Um novo estudo de grande escala revela que os suplementos de cálcio e vitamina D oferecem pouco ou nenhum benefício na prevenção de fraturas e quedas em adultos mais velhos. A investigação abala a crença popular sobre a eficácia destas pílulas para a saúde óssea, sublinhando que a verdadeira proteção reside numa dieta equilibrada e em hábitos de vida saudáveis, e não na toma indiscriminada de suplementação sem carência crónica.
O uso de estatinas para controlar o colesterol é um dos pilares da medicina cardiovascular em Portugal, mas a sua ligação ao aumento de peso gera dúvidas frequentes. Analisamos a fundo a ciência por trás deste fenómeno metabólico, distinguindo as alterações biológicas dos mitos comportamentais para que possa proteger o seu coração sem comprometer a balança.
O recente surto de hantavírus detetado num navio de cruzeiro no Atlântico fez disparar os alarmes internacionais sobre o risco de uma nova pandemia. Especialistas em saúde pública analisam os dados científicos e esclarecem as dúvidas fundamentais sobre o hantavírus, a sua gravidade real e os mecanismos de transmissão, pacificando os receios globais através do esclarecimento rigoroso de factos contra o pânico generalizado.
A hipertensão é muitas vezes uma "assassina silenciosa", mas existem formas cientificamente comprovadas de a combater sem recorrer imediatamente à medicação. Descubra como pequenos ajustes na dieta, no exercício e na gestão do stress podem transformar a sua saúde cardiovascular. Reunimos os melhores conselhos de especialistas para baixar a sua tensão de forma natural, segura e duradoura.
Numa iniciativa pioneira para travar o diagnóstico tardio, as farmácias da Área Metropolitana de Lisboa começam hoje a realizar rastreios gratuitos ao VIH e às Hepatites B e C. Esta medida de saúde pública pretende facilitar o acesso a exames rápidos e confidenciais, garantindo que mais cidadãos conheçam o seu estado de saúde e possam iniciar o tratamento de forma atempada, salvando vidas e reduzindo a transmissão.
Descubra como transformar a sua rotina de treino com estratégias fundamentadas na ciência. Dos erros mais comuns à gestão do descanso, revelamos os segredos dos especialistas para otimizar a performance, garantir a longevidade e manter a motivação inabalável, independentemente do seu nível de condição física atual.
FDA aprova Foundayo, o novo comprimido oral que promete revolucionar o tratamento da obesidade e competir com os injetáveis GLP-1
Entre os vários tipos existentes, a meningite causada pela bactéria meningococo do grupo B, conhecida como meningite B, é uma das formas mais preocupantes devido à sua rápida progressão e potencial gravidade. Apesar de ser relativamente rara, pode ter consequências muito sérias se não for diagnosticada e tratada atempadamente.
Farmácias em várias cidades de Itália começaram a disponibilizar gratuitamente kits destinados a ajudar mulheres a identificar a presença de drogas nas bebidas. A iniciativa pretende aumentar a prevenção de agressões e sensibilizar a população para o fenómeno conhecido como assédio sexual facilitado por substâncias administradas sem consentimento.
Apesar da sua importância, continuam a circular muitas ideias erradas sobre a quantidade de proteína que devemos consumir, quais são as melhores fontes e se é possível ingerir proteína em excesso.
Um estudo recente revelou que mulheres mais velhas que mantêm maior força muscular tendem a viver mais anos e com melhor qualidade de vida.
Quase quatro em cada dez casos de cancro diagnosticados em adultos por todo o mundo em 2022 puderam ser atribuídos a causas que são, em grande medida, evitáveis, segundo um relatório global divulgado pela OMS.
Um estudo recente publicado na revista científica Cancer trouxe novas e importantes evidências sobre a relação entre o consumo de álcool ao longo da vida e o risco de desenvolvimento de cancro colorretal, uma das formas mais comuns de cancro no mundo.
Recentemente, um estudo abrangente e uma revisão sistemática liderada por investigadores da Universidade de Brown, nos Estados Unidos, trouxeram novos dados que clarificam uma questão central: será que um mês é realmente suficiente para fazer uma diferença significativa na saúde de um adulto? A resposta, de acordo com a ciência, é um "sim" retumbante, com benefícios que se estendem muito para além da simples ausência de ressacas.
As novas descobertas, baseadas numa análise sem precedentes da conectividade cerebral, sugerem que o cérebro humano não atinge a sua verdadeira maturidade ou o estatuto de "adulto" até ultrapassar a barreira dos 30 anos, estendendo a fase de desenvolvimento que conhecemos como adolescência muito para além do que se imaginava.
