A pele envelhece, mas a forma como o faz depende muito dos cuidados acumulados ao longo dos anos. Proteção solar, sono, alimentação, hábitos diários e vigilância dermatológica podem fazer uma diferença significativa. Saiba o que realmente funciona e quais os cuidados mais importantes em cada idade.
Uma extensa revisão publicada no The BMJ mostra que, apesar da perda de peso significativa proporcionada por vários medicamentos contra a obesidade, poucos trazem benefícios comprovados para a qualidade de vida ou para a saúde cardiovascular a longo prazo.
Um novo estudo de grande escala revela que os suplementos de cálcio e vitamina D oferecem pouco ou nenhum benefício na prevenção de fraturas e quedas em adultos mais velhos. A investigação abala a crença popular sobre a eficácia destas pílulas para a saúde óssea, sublinhando que a verdadeira proteção reside numa dieta equilibrada e em hábitos de vida saudáveis, e não na toma indiscriminada de suplementação sem carência crónica.
